1. 账号绑定步骤：

- 打开掌上lolAPP，首先确保你的账户已正确关联。

2. 查看单人数据：

- 登录后概览：虽然没有直接提供总的在线时长，但你可以通过活动主题中心找到线索。

3. 【召唤师请归队】活动主题揭晓：

- 在活动主题中心内，找到名为"召唤师请归队"的互动环节。

4. 挖掘信息：

- 点击进入该活动主题，按照提示绑定你的游戏账号。请注意，这一步也许需要验证单人信息。

5. 发现隐藏细节：

- 绑定成功后，你将能看到你的注册时间，这可以作为推测游戏总时长的壹个参考。

6. 推测时长：

- 虽然不能直接获得总时长，但结合注册时间与每局平均时长，可以大致估算你在游戏中的累积投入。

通过这样的流程，你可以知道你在掌上lol中的基本历程，尽管详细的总时长信息也许并未公布。